Entradas

Mostrando entradas de 2020

El cerebro triuno

¿Por qué al hablar en público sentimos miedo cuando en realidad no corremos peligro? Ya reflexionamos de ello en esta entrada, pero para entender el origen de esas reacciones, vamos a profundizar en cómo está construido nuestro cerebro para sacar partido a su plena capacidad, no sólo en la oratoria sino en todas las soft skills.
La teoría del cerebro triuno es un modelo de MacLean que hoy en día resulta demasiado simple para toda la información de la que disponemos gracias a las nuevas técnicas de neuroimagen. Pero a pesar de estar desfasado, es muy importante puesto que relaciona zonas cerebrales con funciones mentales concretas. MacLean defiende que tenemos tres cerebros en uno, que si bien se comunican entre ellos, los más antiguos a nivel evolutivo siguen bloqueando a los más modernos, haciendo que nuestra capacidad de raciocinio y lógica se vea mermada ante situaciones de tensión. Por eso nos quedamos en blanco ante un examen o sentimos miedo cuando tenemos que hacer una exposic…

Beneficios de jugar al ajedrez

Imagen
En mi colección de artículos sobre soft skills, hoy quiero destacar el ajedrez como receta para potenciar habilidades enormemente útiles en todas las áreas de nuestra vida, no sólo la profesional: concentrarse, gestionar el tiempo y hacer previsiones.
La corteza prefrontal es una de las últimas zonas del cerebro en desarrollarse, y también el área responsable de planificar y anticiparse a los acontecimientos, del buen juicio y del autocontrol. Por eso los niños más pequeños se lanzan como Superman desde el sofá al suelo sin ser conscientes de las consecuencias. A base del dolor instantáneo acaban aprendiendo, pero el problema está en aquellos actos aparentemente inocuos cuyas consecuencias aparecen a largo plazo. Incluso en la vida adulta, una de las mayores carencias es la dispersión mental que nos impide mantener el buen orden y disciplina en los hábitos que nos llevan a lograr el éxito, propiciando que todo nos salga mal por la mala gestión de nuestros recursos, sobre todo del tie…