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Hacer tuyo un escenario

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A cualquiera de nosotros nos ha costado estar cómodos en un escenario desconocido, nuevo o difícil. Pensemos en un aula de examen de selectividad, un despacho donde nos hacen una entrevista de trabajo, una sala de reuniones de una empresa distinta, una tarima en un salón de congresos, un estand de una convención de exposiciones... Lo ideal en todos esos lugares es conseguir ser nosotros mismos, para poder mostrar lo que de verdad sabemos hacer, sin estar condicionados por ese miedo escénico.
Hoy reflexionaremos sobre esta noción de pertenencia al lugar, en el que nos sentimos seguros en cuanto lo hacemos nuestro al cabo de un tiempo. Esa inseguridad inicial la heredamos de nuestro cerebro más primitivo, cuya capacidad de alerta nos ayudó en la supervivencia cuando éramos homínidos prehistóricos en constante peligro por depredadores. Sólo cuando conocemos bien el espacio en el que nos encontramos, baja esa alerta y actuamos de una forma más relajada y pensamos con más claridad. Y para l…

Remedios e infusiones para cuidar la voz

En nuestro cuidado de la voz, un objetivo primordial es tener la garganta bien hidratada y evitar que se nos inflame, por ello no debemos fumar ni beber alcohol (tampoco vino ni cerveza), como ya comenté en estos consejos. Para proteger aún más nuestra faringe y laringe, hoy enumeraré mis remedios naturales favoritos, a partir de vegetales (fruta, raíces, plantas herbáceas...) y del trabajo de las abejas en la colmena.
El zumo natural de naranja ayuda a la garganta a fortalecerse y mantenerse más protegida frente a posibles amenazas. De todas formas, conviene comer frutas que nos aporten una dieta rica en vitamina C, porque nuestro cuerpo no puede acumularla. Si notamos nuestra garganta irritada (ya sea por cambios de temperatura, humedad, etc.), es preferible evitar los lácteos, ya que tienden a producir flema, lo que acentúa la tos y puede empeorar las molestias que ya nos estén afectando. En este caso, en lugar de leche caliente con miel, es mejor tomar infusiones con miel.
La mie…

Curso de narración de baloncesto

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Al hilo de mi curso de voz y oratoria que ofrezco en esta web, enfocada a profesionales de la comunicación, creía conveniente hacer mención a mi queridísimo amigo Fran Fermoso. Además de compartir una amistad de 15 años, ambos tenemos pasión por la locución, en mi caso la publicitaria, en el suyo, la periodística.

Si eres periodista, estudiante de periodismo o simplemente te apasiona el basket, con Fran puedes adoptar una habilidad que admiro en él desde hace 10 años y que puedes comprobar escuchándole en Movistar Plus. Él es una de las voces del baloncesto en España retransmitiendo la NBA, la Euroliga y la liga ACB.


Pulsando en la anterior imagen puedes acceder a toda la información sobre esta nueva edición de su curso, que tendrá lugar el mes que viene en la Escuela de Periodismo UAM - EL PAÍS. ¡Las plazas son limitadas!, pero en cualquier caso este curso se repite cíclicamente, de modo que tienes la posibilidad de optar a la siguiente convocatoria si no puedes en esta ocasión.

3 consejos para dar discursos

Cuando tengamos que hablar en público, debemos estar mucho más pendientes de nuestra audiencia que de nuestro mensaje, por eso importa mucho más cómo digamos nuestro discurso que el contenido del mismo. Una vez que ya controlamos el nerviosismo en nuestras exposiciones orales, debemos procurar no agotar a los asistentes.
1) Escúchate mientras hables, no aburras Seguro que todos hemos sufrido el runrún del típico profesor sin vocación que recita de memoria una temática que no le apasiona y de la que está harto de repetir, como quien reza un rosario deprisa y corriendo sin sentir el mensaje en cada oración. ¿Recuerdas algo de esa temática? Seguro que no, porque ese profesor que tenía que enseñártela no se preocupó por facilitarte que la aprendieses.
¿Deseas que tu audiencia reciba el mismo castigo y luego no se acuerde de tu mensaje? Pues ya sabes lo que no debes hacer. Procura hablar con energía y vitalidad, de forma que mantengas el interés y atención de tus oyentes, poniéndote en su…